這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名折價限量優惠
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
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商品訊息功能
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- 彈性把手+寬拉鍊+固定式密碼鎖
- 360度萬向輪
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商品訊息描述
【NINORIVA】20吋時尚深藍菱格行李箱(P200003)
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《產品特色》
◆彈性把手+寬拉鍊+固定式密碼鎖
◆分段式鋁合金拉桿+ABS堅固外殼
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紐約健康法案 可讓低收入者年省2800元醫療開支
: 華人策劃協會(CPC)與亞美兒童與家庭聯盟(CACF)下屬的「健康平等聯盟」(Coalition for Health Access to Reach Greater Equity)，22日上午舉辦論壇，表示被稱為「紐約健康法案」(New York Health Act)的州眾議會A4738與州參議會S4840號提案，能讓90%的低收周年慶刷卡購買享折扣入群體平均每人每年節省2800元醫療開支。
華策會政策購買3C推薦和公共事務長考文(Carlyn Cowen)表示，紐約的醫療系統面臨很多問題，「雖然民眾在醫保方面的開銷很大，但享受的醫保質量卻不盡人意，且仍然有170萬居民沒有健保」。
州眾議會健康委員會(the Assembly Health Committee)主席高佛萊德(Richard Gottfried)表示，為解決紐約醫保系統的問題，A.4738號提案提出「單一付款計畫」(single payer plan)，讓每一個紐約市民都能享受醫療保障，「不論年齡、種族、移民身分和收入水平，並且沒有『自付費』(copay)或『自付額』(deductible) 」；同一提案在州參議院以S4840號提出。
據紐約州健康基金會的估計，到2031年，「單一付款計畫」將幫助紐約市民減少共150億元的醫療開銷，並讓90%的低收入群體人均每年節省2800元醫療開支。
州參議員利瓦伊拉(Gustavo Rivera)表示，儘管紐約州實行「可負擔健保法」(Affordable Care Act)，仍有45萬7000名不具合法身分的移民而無法享受醫療保障，紐約市也有大約25萬居民處於健保制度之外；利瓦伊拉表示，若「紐約健康法案」通過，將擴大健保範圍，讓更多移民享受健保福利。
「紐約健康法案」不但將給限時商品購買優惠所有州民提供醫療保障，還推出基層醫療(primary care)、預防醫療(preventive care)，及眼睛、牙齒等多種保險。
健康政策分析師白麗雅莎米(Winn Periyasamy)表示，健康政策的建立需要眾多組織的合作，「希望有健康專業知識的人才和組織能積極合作，為民眾提供更多語言的服務，將這一提案的信息傳達給民眾，讓不同族裔享有平等的醫療資源」。
亞美兒童與家庭聯盟聯合執行主席梁韶律表示，A.4738號提案已在州眾議會通過，「現在仍需等待州參議會投票通過相關提案，而後進入州長簽字立法程序」。
壓力擾亂荷爾蒙？日本婦科女醫師3招遠離內分泌失調
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【早安健康／周盈卉整理編輯】現代女性生活壓力大，作息也不規律，長期下來，身體常會出現病痛。日本婦科醫師松村圭子在著作《配合28天生理期，喚醒妳的美麗！》建議女性，應該培養以下三種好習慣，讓身體在忙碌之餘，還能維持健康。
避免荷爾蒙失調的方法
1、不分春夏秋冬，每天都應該泡澡
泡澡能改善虛寒症，也是調理自律神經的絕佳機會。以攝氏39度左右的水，做15~20分鐘的半身浴是最好的。每天都泡澡會改善身體的排汗狀況，積存體內的有害物質也會隨汗排出。此外，泡澡還能增加卡路里的消耗。
2、一分鐘循環訓練，改善運動不足和虛寒症
運動的目的不單是為了減肥，也有改善虛寒症及調節賀爾蒙的效果。最理想的運動就是一天健走30分鐘，沒時間運動的人也可以在家做簡單的循環訓練。首先，抬高大腿原地踏步一分鐘，再做一分鐘的腹肌運動及深蹲運動即可。
3、訂出遠離行動電話的時段
手機跟電腦一樣，既需要動腦思考和光線刺激，都是容易造成自律神經失調的日常用品。因此，建議大家在放鬆的時候，讓自己遠離手機，好比說在洗澡或就寢時。
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資料來源：《配合28天生理期，喚醒妳的美麗！》／松村圭子／原水
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